京阪守口市駅近くのまごころ屋 守口店 専属トレーナー兼整体師の山口です。 トレーニングで大切な事は、 重たい負荷を掛けて何回も行う事ではなく、 『正しい姿勢、正しいフォームで、今何処の筋肉を鍛えているか⁈』 を意識しながら行う事が大切です！ まず…