ぴょん吉‼️
まごころ屋 守口店
専属トレーナー兼整体師の山口です！
上手く描けていますよねー❗️
ひと目でぴょん吉とわかります😃
この絵を見て無性にど根性カエルが見たくなりました❗️
ですが、その結果えらい事に〜〜〜😱
【おうちでフィットネス】
レッツ！シェイプアップ！
【全身のシェイプアップ】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（全身のシェイプアップ） - YouTube
【太もも・お尻のシェイプアップ】⬇️⬇️
（スクワット）
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（スクワット） - YouTube
ドーーーーーン❗️
チラシ効果⁉️
まごころ屋 守口店
専属トレーナー兼整体師の山口です！
このチラシと動画を見て頂き、健康維持、ダイエットの為にと、トレーニングを始められる方が出てこられました❗️
【おうちでフィットネス】
レッツ！シェイプアップ！
【股関節・お腹周りのエクササイズ】⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋 【おうちでフィットネス】（股関節・お腹周りのエクササイズ） - YouTube
【背中のシェイプアップ】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（背中のシェイプアップ） - YouTube
ドーーーーーン❗️
ウエストにくびれが‼️
まごころ屋 守口店
専属トレーナー兼整体師の山口です。
この動画を最初から見て頂き、実践して頂いているお客様から嬉しいお声を頂きました❗️
『ウエストにくびれが出来てきたぁ〜❗️』
嬉しい限りです。
いつも見て、更に実践までして頂きありがとうございます🙇🏻♂️
これからも動画をアップしていきます❗️
【おうちでフィットネス】
レッツ！シェイプアップ！
【ウエストのくびれを作る】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋 【おうちでフィットネス】（ウエスト周りのシェイプアップ） - YouTube
【肩こり解消・猫背改善】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋 【おうちでフィットネス】（肩こり解消・猫背改善） - YouTube
【骨盤周りのシェイプアップ】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋 【おうちでフィットネス】（骨盤周りのシェイプアップ） - YouTube
ドーーーーーン❗️
大切なのは・・・
京阪守口市駅近くのまごころ屋 守口店
専属トレーナー兼整体師の山口です。
トレーニングで大切な事は、
重たい負荷を掛けて何回も行う事ではなく、
『正しい姿勢、正しいフォームで、今何処の筋肉を鍛えているか⁈』
を意識しながら行う事が大切です！
まずは、少ない回数からでも構いません。
正しい姿勢、正しいフォームを意識して、
トレーニングを行って行きましょう‼️
【おうちでフィットネス】
レッツ！シェイプアップ！
【ヒップアップ ２】⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋 【おうちでフィットネス】（ヒップアップ 2） - YouTube
【お腹のシェイプアップ】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口inまごころ屋 【おうちでフィットネス】（お腹のシェイプアップ） - YouTube
【お腹のシェイプアップ ２】⬇️⬇️
パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋 【おうちでフィットネス】（お腹のシェイプアップ 2） - YouTube
ドーーーーーン❗️
笑いもトレーニング‼️
京阪守口市駅近くのまごころ屋 守口店、
専属トレーナー兼整体師の山口です。
今日もめっちゃくちゃ暑いですね💦
溶けちゃいそぅ…
皆さんも熱中症対策を万全に、気を付けて下さいね❗️
トレーニングの新作動画をアップしました。
是非、ご覧下さい。
【おうちでフィットネス】
この暑さに負けず、
レッツ！シェイプアップ！
【バストアップ ２】（壁を使って）⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 【おうちでフィットネス】（バストアップ 2） - YouTube
【バストアップ ３】（座って行う）⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋 【おうちでフィットネス】 （バストアップ 3） - YouTube
【ヒップアップ １】⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋 【おうちでフィットネス】（ヒップアップ 1） - YouTube
ドーーーーーン❗️
守口にドーン先生現る‼️
京阪守口市駅近くのまごころ屋 守口店、
専属トレーナー兼整体師の山口です。
お客様より、おうちで簡単に出来るトレーニング方法を教えてほしい！とのご要望がございましたので立ち上げました。
簡単に出来るトレーニング動画を配信していきますので、運動不足、肩こり解消・腰痛改善、ダイエットしたい方は是非ご覧下さい。
ドーン山口の【おうちでフィットネス】
レッツ！シェイプアップ！
【準備運動】⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口 ドーン山口 おうちでフィットネス【準備運動】 - YouTube
【O脚改善】⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 おうちでフィットネス 【O脚改善】 - YouTube
【バストアップ １】⬇️⬇️
パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 【おうちでフィットネス】 - YouTube
ドーーーーーン❗️
